Таблица лидеров

Отсюда «Оптимальное боевое состояние» - это наилучшее психофизическое состояние, при котором человек максимально раскрывает свой потенциал и показывает максимальные результаты. Есть люди, которым вхождение в это состояние идет в комплекте с набором природных качеств, кому-то необходимо будет пройти длинный путь и совершить большую работу, чтобы научиться в него входить. Отличная новость заключается в том, что в это состояние может научиться входить любой человек. Особенно это подходит для тех людей, которые постоянно переживают перед ответственными стартами и не могут сконцентрироваться перед предстоящей деятельностью. В чем заключается смысл настроек на оптимальное боевое состояние – мы трансформируем тревогу в действия, приводящие к контролю над собой и активирующие резервы нашего тела. Психолог Анатолий Алексеев, автор книги «Себя преодолеть» - в своей книге подробно рассказывает про это состояние, как его достичь и из каких компонентов оно состоит. На примере данной модели мы и рассмотрим с вами компоненты из которых состоит оптимальное боевое состояние: • Физический компонент – вспоминаем самые успешные соревнования (если речь идет об обычной жизни – лучшие моменты успеха), и ощущения состояния тела, связанные с ними. Например, «тело ловкое, гибкое»; «руки сильные»; «плечи расслаблены, ноги как пружина» и т.д. В результате у нас получают короткие установки, которые связаны с четкими ощущения в теле. • Эмоциональный компонент – находим образ яркий и чувственный, который «цепляет» нас изнутри на эмоциональной уровне. Это то состояние, которое заставляет сердце биться чаще и помогает нам настроиться, например, «я собранная и натянутая, как пантера перед прыжком»; «я уверен в себе»; «мой разум спокоен, тело сильное и выносливое» и т.д. • Мыслительный компонент – этот компонент организационный. После первых двух компонентов у нас готовы действия, которые нам необходимы для успешного результата. Например, «я веду поединок по своим правилам, навязываю свою борьбу»; «мои руки расслаблены и сильны до конца дистанции» и т.д. Это короткие смысловые фразы, которые зафиксируются в вашем подсознании, когда вы будете повторять их в важные моменты жизни. Вхождение в оптимальное боевое состояние вопрос индивидуальный и требует подготовки и тренировки. Спустя время у каждого человека формируются свои ритуалы вхождения. Это могут быть похлопывания себя, резкий присед и т.д. Не важно спортсмен вы или бизнесмен – каждый человек создает свой ритуал, который будет мобилизовать его внутренний потенциал и приводить в действия скрытые резервы тела и разума. Не стоит возлагать на этот метод всю ответственность за соревнования или успешность проекта, но иметь в арсенала такой мощный инструмент и научиться им пользоваться в те моменты, когда он необходим точно не помешает! Если у вас не получается самостоятельно прийти в это состояние вы всегда можете обратиться к специалисту или спросить рекомендации у меня лично: https://www.facebook.com/profile.php?id=100062889773996&locale=ru_RU