Поиск в системе

Раз зашла речь о фобиях, то вот история про это. Случай клаустрофобии. «Маленький ежик и барабан» На обучающем семинаре женщина-психолог попросила помочь ей избавиться от клаустрофобии. - У меня фобия не такая уж и сильная, но все двери в моем доме сняты. - А когда возникла фобия впервые. - Через год после рождения ребенка. Ребенок в первый год сильно болел, потом выздоровел. Вот тут-то и возникла фобия. Потом это стало распространяться и на другие ситуации. - В лифте тоже страшно? - И в лифте. - Тогда представьте себя в любом закрытом пространстве, в лифте, например. Что Вы тогда чувствуете? - Сильное волнение, у меня дрожат и потеют ладони, сильно бьется сердце, это состояние трудно выдержать. - Представьте, что это чувство находится прямо перед Вами. Как оно выглядит? Первое, что приходит Вам в голову. - Странный какой образ! Как будто маленький ежик деревянными палочками барабанит в барабан! Комментарий. На первый взгляд, нелепый образ – как это клаустрофобия может быть маленьким ежиком с барабаном? Однако, ежик – это всегда мужчина, а маленький ежик – мальчик. Я спросил: «А у вас мальчик?» И получил утвердительный ответ. Тогда окончательно стало понятно, что материнская тревога за болезненного ребенка, вызывала страх закрытых пространств, где она не могла контролировать, что с ним происходит. Барабан это материнское сердце, которое тревожится за ежика. А как же решить эту проблему? Понятно, что страх за ребенка связан с ее привычным ощущением, что ребенок беспомощен и нуждается в ее контроле. - Не могли бы Вы сказать ежику следующее (я потом Вам объясню): «Я разрешаю тебе быть здоровым и самостоятельным и не нуждаться в моей поддержке и постоянном контроле». - Ой, я вижу, что ежик бросил барабанные палочки, убежал в соседнюю комнату и играет там в игрушки! - А Вы как себя чувствуете? - Сердце успокоилось, голова не кружится, ладони не потеют. - Можете ли Вы теперь предоставить ежику, самому заниматься своими делами? - Да, конечно. - Представьте, что Вы находитесь в лифте. Что чувствуете теперь? - (Удивленно) Все спокойно. Голова не кружится, сердце бьется ровно, ладони не потеют… - Теперь я Вам все объясню. Вы очень беспокоились за своего сынишку. Ежик – это мальчик, он тревожил Ваше сердце (бил в барабан). Теперь, когда за него можно не беспокоиться, ведь он объективно здоров, страх прошел… На этом сеанс закончился, он занял минут 15. На следующий день она подтвердила, что на практике проверила полученный результат, фобии больше нет.