Психотехнологические лайфхаки.

[НВП]

Экзистенциальная психотехника в составе комплекса коррекции депрессии

Одним из ключевых моментов лечения депрессивных расстройств, является работа с убеждением человека, что "его никто не любит" (никому не нужен, нет смысла жить, скучно жить, вижу только плохое, все люди гадкие и пр.). 

Авторская подача личного опыта известной личности по преодолению депрессивного состояния может быть ключевым моментом в общей картине терапии депрессии: 

Для получения дополнительной информации по преодолению депрессий обратитесь к специалисту по мессенджеру (или контактам на сайте):

Короткая ссылка для соединения по Воцап: https://wa.me/message/5HABAT7DCVLUJ1

[НВП]

Психотехника распознания значения любого сновидения:

МЕТОДИКА РАСПОЗНАНИЯ ЗНАЧЕНИЯ "СТРАШНЫХ, ВЕЩИХ И ПР. СНОВ"
1. Вспомните свое настроение, когда проснулись после такого сна.
2. Используя элементы актерского мастерства примите позу-скульптуру отражающую ваше настроение.
3. Пребывайте в данной позе до тех пор, пока ваша память не приведёт вас в воспоминания ситуации, когда первый раз в жизни испытали такое же чувство.
4. Соотнесите переживание сна с данным воспоминанием и Вы получите его Значение.

[НВП]

ПСИХОТЕХНИКА МГНОВЕННОГО ПРЕРЫВАНИЯ ШАБЛОНА ВЗАИМНЫХ УПРЁКОВ

(категория "шоковая терапия")

Уж тыщи лет твердили Миру...

язык мой - враг мой...

И тыщи лет он губит миллионы...

Процедура:

Инструктируется по отдельности каждый из супругов. Как только Вы захотите вылить праведный гнев на незаслуженное оскорбление - не считайте до десяти, а хлопнув дверью.... идите в туалет; оторвите мерный лист туалетной бумаги, далее жуйте его со всей злостью (а иначе на что похожи слова обидчика!!!); сплюньте в унитаз, посмотрите что напоминает эта куча целлюлозы.... смойте, нажав рычаг сливного бачка. Вернитесь в комнату (другую, иную территорию бывшего скандала), проследите за своими ощущениями.

Ожидаемые результаты:

При взаимной договоренности супругов, трех процедур (каждому) достаточно, чтобы навсегда отучиться от привычки "задевать людей".

Применимо и к общей терапии социализации.

 

Я был удивлен данной бихевиоральной техникой. Да и бихевиоральна ли она?! 

Но это работает. Требуется минимальное усилие над собой ради сохранения отношений.

Для получения дополнительной информации по особенностям применения техники "избавления от заколдованного круга взаимных упрёков" обратитесь к специалисту по мессенджеру (или контактам на сайте):

Короткая ссылка для соединения по Воцап: https://wa.me/message/5HABAT7DCVLUJ1