Михаил_Мархинин Опубликовано 18 Февраля 2016 Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 "Релаксирующее дыхание". Это информационный лист с пошаговой инструкцией для проведения диафрагмального (расслабляющего) дыхания. Диафрагмальное дыхание активизирует парасимпатическую нервную систему, способствуя релаксации и является весьма эффективным терапевтическим средством при панических атаках, проявлениях тревожности, проблемах с засыпанием итп. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Diana_Chichil Опубликовано 18 Февраля 2016 Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 Про дыхание интересен трактат Рамачараки "наука о дыхании". Там, правда, говорится об индивидуальном больше ритме с чем лично я согласна, тк дышу очень медленно и с большой паузой. Интересно также то, что диафрагмальное дыхание без спец подготовки чаще встречается у женщин в силу физиологии (свезло таки)Но, в общем, разрешите порекомендовать http://www.theosophy.ru/lib/pranayam.htm Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Vladimir_Sinkevich Опубликовано 18 Февраля 2016 Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 "Наука о дыхании индийских йогов" - там нет науки....(европейской), поэтому индивидуальный их опыт - не передаваем и это хорошо.! и "Дыхание йогов" отомрет с отмиранием их прозелитов... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Diana_Chichil Опубликовано 18 Февраля 2016 Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 Не, не отомрет: есть особи, у которых оно врожденное Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Vladimir_Sinkevich Опубликовано 18 Февраля 2016 Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 разные точки зрения нужны. согласен, но отмирание... процесс естественный. ибо в ближайшем будущем в связи с обострение социальных и прочих конфликтов, "особь" свою веру переменит, и оставит свое дыхание под естественный процесс ( без контроля со стороны поврежденного рассудка). Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Diana_Chichil Опубликовано 18 Февраля 2016 Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 Будем надеяться на сохранение особью навыка прямохождения. Хотелось бы еще искусство слова и навык письма не утерять Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
НВП Опубликовано 18 Февраля 2016 Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 Не хочу спорить с наукообразностью скепсиса некоторых авторов при обсуждении "холотропного, йоговского и др. дыхания". Давайте вначале поймём Психофизиологию того, что они (йоги) под этим подразумевают. Ремарка, /то, что они преподают доступно и дворнику и ученому (!)/: основана на прямом обуславливании (создании произвольного рефлекса) дыхания с процессом психомоторного возбуждения - торможения в коре ГМ и активности таламуса. Тем самым опосредованной регулировки гормональной деятельности. Почти как Прибор Биологической Обратной Связи (БОС). Уверен, "дыхание" более эффективно, чем БОС, поскольку всегда "при себе", использует архетипы мышления (а значит включает сильнейшие эмоции (гормональная регуляция, опять таки), и как ещё один усилитель: групповую индукцию и управляемое фантазирование. Бесспорно, хороший - АНТИСТРЕСС. (Распечатать и вложить в каждую брошюру по йоге и дыханию, для успокоения фарисейства ) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
НВП Опубликовано 18 Февраля 2016 Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 ГИПОКСИЯ АНАТОЛЬЕВНА НАРКОЗОВНА - ещё про возможности человеческого организма https://youtu.be/XhHyejWnOz4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Vladimir_Sinkevich Опубликовано 18 Февраля 2016 Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 Наталья молодец и отдельный приз белухам. Поклон ГИПОКСИИ АНАТОЛЬЕВНЕ НАРКОЗОВНОЙ. благодаря ей мои воспоминания. Ибо мы в армии всей ротой всю зиму 1968г. снегом обтирались целиком ( с водой была проблема) и пока еще живем... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
НВП Опубликовано 18 Февраля 2016 Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 Ну мне это тоже не чужое - служил двое суток: две полярные ночи, два полярных дня. И в озерах что в скалах, окупывался )))) (один раз в северном ледовитом океане, вода была -3С, ВЫЛЕТЕЛ ПРОБКОЙ, и фото не получилось, жаль эксперимент......правда было все это в 1985г.... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Vladimir_Sinkevich Опубликовано 18 Февраля 2016 Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 любопытно, что отношение времени захода в студеную воду и выхода из нее обратное времени в дыхании - продолжительность вдоха и выдоха., а в теплой воде дыхание наоборот продолжительный вход и быстрый выход ... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
НВП Опубликовано 18 Февраля 2016 Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 Любопытно. К тому же, человек единственное существо на планете Земля способное относительно комфортно существовать в разнице температур - 100С, т.е. от -50 до +50 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Михаил_Мархинин Опубликовано 18 Февраля 2016 Автор Жалоба Share Опубликовано 18 Февраля 2016 19 минуту назад, НВП сказал: Любопытно. К тому же, человек единственное существо на планете Земля способное относительно комфортно существовать в разнице температур - 100С, т.е. от -50 до +50 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендуемые сообщения
Присоединиться к обсуждению
Вы можете ответить сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас уже есть аккаунт, войдите, чтобы ответить от своего имени.