Гости

Лобова Наталья Тимофеевна Психолог, Гипнолог Тренер - г. Винница (Украина) Подхватилин Николай Васильевич писал(а):на начальных стадиях насыщен упражнениями и алгоритмами ведущую психику от «мелководья» на «глубину» где нет опор и направлений - Верно)) На последующих стадиях обучения - НЛП - как опора и направление для гипнотерапии. Или не так,Николай?)) Кинас Андрей Спасибо за статью Николай Васильевич! Очень рад появлению такого рода материалам. Прошу и дальше развивать эту тематику- тематику Эриксоновского гипноза, и гипноза в целом!

Немедикаментозное лечение депрессии 13.11.2017 Светлана Нетрусова Депрессия – это снижение настроения, угнетение мыслительной деятельности и двигательной активности. Депрессия может быть не только самостоятельным заболеванием (эндогенная), реакцией адаптации на психотравмирующую ситуацию (психогенная), но и синдромом, который наблюдается при разных психических заболеваниях (эндогенная депрессия – самостоятельное психическое заболевание, обусловленное наследственными факторами и специфическими нейромедиаторными нарушениями, психогенная – из-за негативных жизненных обстоятельств, депрессивная фаза при биполярном аффективном расстройстве – как этап течения болезни). Лечение депрессии без таблеток: правда или миф? Кроме стандартных методов лечения (фармакотерапии), существуют и немедикаментозные способы воздействия. Они менее распространены, однако имеют свое место в лечении реакций адаптации, невыраженных субдепрессивных состояний. Также данные методики используют в сочетании с медикаментами при терапии тяжелых и затяжных депрессий, которые тяжело поддаются медикаментозному лечению. Депривация сна Депривация сна – это особый вид лечения депрессии. Ещё в эпоху Античности было отмечено, что после бессонной ночи угнетенный человек вновь становился общительным и веселым. А в 70-х годах прошлого века швейцарский психиатр Вальтер Шульте открыл целебные свойства депривации сна. Суть методики состоит в том, что человек должен сутки не спать. Он проводит свой день как обычно, а затем не ложится в постель, продолжая бодрствовать всю ночь. При этом не рекомендуют принимать психостимуляторы, кофеин или энергетические напитки. Важно совмещать пассивную и активную деятельность. То есть, проведение всего ночного времени перед телевизором или книгой крайне не желательно. Нужно делать физические упражнения или прогулки. На следующий день человек тоже бодрствует. У него могут появляться эпизоды сонливости, бороться с которыми нужно с помощью физической активности. Затем больной ложится спать. Таким образом, пациент с депрессией находится в активном состоянии 36-38 часов, то есть полутора суток. Эффект, как правило, наблюдается сразу, но он недлительный. Поэтому проводят 7-8 сеансов депривации сна с кратностью два раза в неделю, после чего их можно уменьшить до одного раза. Метод действенный при лечении депрессий как эндогенного, так и психогенного характера. Некоторым людям трудно понять парадокс лечения депрессии дополнительным истощением организма путем бессонницы. Ведь при длительном отсутствии сна у человека могут возникать симптомы психоза: бред, галлюцинации, иллюзии и др. Как известно, такой способ применялся во времена инквизиции и Второй мировой войны с целью истощения пленников или допроса преступников. Однако психотические симптомы возникают при постоянном отсутствии сна. Здесь же депривация проводится с периодичностью, акцент делается на цикличность и нормализацию режима дня. Отсутствие сна распознается нашей нейроэндокринной системой как угроза существованию, на уровне с голодом, переохлаждением, травмами и т.д. Стрессовая ситуация стимулирует выработку надпочечниками адреналина и кортизола. Первый производит быстрый эффект, второй – длительный. Повышение их концентрации приводит к активизации сил организма: ускоряется двигательная и мыслительная активность, повышается настроение (вплоть до эйфории), увеличивается тонус сосудов и артериальное давление, задействуются метаболические резервы (запускается глюконеогенез – производство глюкозы с жиров и аминокислот). Также нормализируется выработка серотонина – гормона, отвечающего за настроение. При этом физические нагрузки дополняют результативность от депривации сна. Похожий эффект описывал австрийский психиатр В. Франкл во время пребывания в концентрационном лагере. Он отмечал, что люди, страдающие до войны неврозами, излечивались от расстройств, находясь в неволе, где подвергались нечеловеческим условиям жизни. Стрессовая ситуация изменяет нейромедиаторные процессы, существующие при депрессии. Естественно, что многие захотели бы осуществить лечение депрессии без лекарств. Однако метод депривации сна имеет свои ограничения. Людям, страдающим артериальной гипертензией, сахарным диабетом, почечной недостаточностью, онкологической патологией и другими тяжелыми соматическими заболеваниями, такое лечение противопоказано. Немедикаментозные метод лечения депрессии: фототерапия (светотерапия) Фототерапия (светотерапия) – это методика, основанная на регулярном воздействии солнечного или искусственного света на пациента. Первоначально этот метод применялся для лечения сезонных депрессий. В организме человека осенью и зимой увеличивается количество гормона сна – мелатонина. Он является производным от серотонина (гормона хорошего настроения). Количественные колебания обоих гормонов взаимосвязаны. Высокое содержание мелатонина угнетает выработку серотонина. У тех больных, которые страдают депрессивным расстройством, это провоцирует начало сезонного обострения. Настроение и работоспособность падают, появляется тревога, тоска. Регулярное воздействие света уменьшает количество мелатонина в крови и стимулирует работу организма, соответственно симптомы депрессии нивелируются. Это было доказано в исследовании Lee and Chan 1999 года. Однако фототерапия используется не как самостоятельный метод, а в сочетании с приемов антидепрессантов. Их комбинированное воздействие производит лучший эффект. Правильно использовать для процедуры белые флуоресцентные осветители. Каждое утро пациент должен сидеть напротив источника света мощностью в 10 000 люкс на протяжении 30-40 минут в течение 2-3 недель. При меньшей освещенности (2500 люкс) длительность процедуры можно увеличить до 2-х часов (Lam and Levitt 1999). Во время процедуры человек может слушать расслабляющую музыку. Перед проведением фототерапии обязательно нужно проконсультироваться с психиатром и окулистом. При наличии противопоказаний процедура заменяется ежедневными прогулками. Регулярное воздействие дневного света, свежего воздуха и физической активности станет хорошей профилактикой осенне-зимней депрессии. Выводы Немедикаментозные методы могут применяться у больных с депрессией. Однако не следует заниматься самолечением. При возникновении симптомов депрессивной триады нужно обратиться за специализированной медицинской помощью. Врач-психиатр определит, может ли применяться у конкретного больного тот или иной метод. Источник

flamenca Круто! У меня с мужем 4 фаза))

Старостина Людмила Васильевна Психолог - г. Самара Спасибо большое за полезный материал!

Олег М Чтобы человеку ''животно'' возбудитья он должен. т.с подключиться к своим фантазиям? Которые формируются в детско-юношеский период становления сексуальности. К примеру в заложенных образах фантазий может фигурировать какие-то критерии пол секс партнера, возраст, обстановка, действие, ощущение себя в этом, позиционирование другого итд. Думается именно связь этих фантазий с реальностью дает мощное оргазмическое возбуждение а с ним наслаждение.

Аверьянова Елена Николаевна Психолог - г. Ангарск Очень актуальная тема на доступном научном языке, читала с большим интересом, благодарю, Николай Васильевич! Подгорная Елена Николаевна Психолог, Индивидуально с семьями - г. Тюмень Спасибо за статью! Очень интересно! Согласна! Хорошо, что есть способы с этим работать! Матвеев Валерий Анатольевич Психолог, Гипнолог - г. Тольятти Когда мальчик вырастет, то обнаружит у себя неизлечимое хроническое заболевание. Ибо бабуля будет помогать ему не за здорово живешь, а за счёт его жизненных ресурсов. Придется ему снова искать специалиста и просить его сделать так, чтобы бабушка шла своей дорогой. Но это уже совсем другая терапевтическая история.. Подхватилин Николай Васильевич Психолог, Медицинский психолог - г. Москва Матвеев Валерий Анатольевич, есть исследования катамнеза пациентов на протяжении 10 лет, к которым применялся в комплексе терапии такой метод. Рецидивов по описанному вами варианту нет. Более того, доклад был апробирован в Академии Наук России (ИП РАН). Внесено в реестры как открытие: https://infocep.ru/articles/psychology/index.php?article=2324 Благодарю, что напомнили о доказательной базе. Обычно психологи этим не утруждаются))) - "сказал, а дальше хоть потоп". :-)

Александр Орлов Если он играет, и адаптирован , то чей запрос отрывать от компа? Знаю много ребят, профессиональных игроков , зарабатывают миллионы $ , но уровень интеллекта , осознанности, отсутствие бредовых идей , технические навыки и уровень профессионализма , тактико-статегическое мышление у них на очень высоком уровне . Это значит, что кроме сидения за компом , должны быть развиты реальные социально-коммуникативные навыки, и в первую очередь с теми от кого зависим - с родителями. Здесь реализация психических /физологических и функциональных потребностей в створе темы. Поддержка и выведение их на новый _так сказать_ уровень ... Это , как мне видится,- сам оттуда. + проработка ролей в этих самых взаимоотношениях, детско-родительских , и коллективе... Вариантов очень много думаю, , важно какой запрос, . Если клиента спросить "кем ты себя чувствуешь в отношениях с родителями" и со своим "миром" многое может проясниться. Обучение и пример этики общения и осознания бессознательных образов себя и другого поможет социализации.

Ксения Раевская Моя больная тема. Как вы правы... Игорь Степанов Поверь в себя....не вверять себя другим..... Просто. А как это сделать? Дома жена, на работе начальник, в кабинете дантист, как??? Николай Подхватилин" ...как???" - забыть! Чем человек старше, тем сильнее состояние его физиологии зависит от состояния его "огня воли". Можно "ехать к финишу" на установках социума. Или взять физиологию в огонь своей воли, прожить молодым и "умереть здоровеньким". Типа: Хоть и говорят "никогда не поздно начать", но есть мудрость народная: "здоровье и честь с молоду береги". Бонус: видел таких, кто начинал и в 60+ , и у них получалось!

Почему нельзя говорить и думать о муже плохо? Как женщина думает о мужчине, таким он и становится. Поразительная вещь. Так всегдабывает. И ничего с этим нельзя сделать

Эммануэла Снег Николай Подхватилин Все очень верно. Все очень верно. Что делать с правилами, написанными для нас и обязанностями... Всегда понимала, что выбор не может быть плавным, он резкий поворот.

Игорь Леончиков Человечество любое открытие в первую очередь старается использовать для улучшения боевого оружия. Другие применения находятся потом. Так и с тренингами по психологии, знания, в первую очередь, применяются для манипулирования. Люди это и не скрывают, сразу говорят, что пришли чтобы научиться менять близких. Александр Орлов Чтобы изменить близкого , нужно в первую очередь изменить себя. Нормальные люди на нормальных тренингах учатся, спокойствию, уверенности, терпению, последовательности, здравому смыслу, а близкие , конечно же этим впоследствии "Заражаются"(оздоравливаются)

Николай Подхватилин Как не крути самка интуитивно выбирает здоровых самцов. Чтобы там гуманитарии не говорили. Приведенный материал позволяет это делать более осознано.

7 вещей которые дети наследуют исключительно от отцов Генетика — одна из самых загадочных и интересных наук. Конечно, ребенок наследует гены обоих родителей, но если у отца есть доминирующие черты, то скорее всего, они достанутся и вашим детям. Оказывается, генетика влияет не только на цвет глаз и телосложение, от нее зависит любовь к риску и даже поза во сне! Генетические особенности, которые дети наследуют от отцов: Заболевания сердца – согласно исследованиям, которые проводили ученые Университета Лестера, мужчины-носители определенного типа хромосомы, почти на 50% чаще подвержены заболеваниям, поражающим коронарную артерию. При определенных обстоятельствах, эта особенность передается сыновьям. Психические расстройства – среди психических расстройств, которые передаются от мужчин к детям – шизофрения и СДВГ. С возрастом отца риск повышается, поскольку с годами ДНК мужчины изменяется. Что касается женщин, то они рождаются с определенным набором яйцеклеток, а их ДНК не меняется на протяжение всей жизни. Кривые зубы – мужские гены, отвечающие за зубы и форму челюсти, сильнее, чем женские. От отца ребенок может получить не только кривые зубы, но и слабую эмаль. Проблемы с бесплодием – ученые утверждают, что низкое качество спермы может быть генетической проблемой. Если ребенок родился в результате ЭКО, то, скорее всего, так же будет страдать от бесплодия. Пол ребенка – мужские гены определяют пол будущего ребенка. Прогноз можно сделать, изучив генеалогическое дерево отца. В случае, если сперма несет Х-хромосому, то соединившись с Х-хромосомой матери – будет девочка. А если в сперме заложена Y-хромосома – мальчик. Цвет глаз ребенка – поскольку мужские гены доминируют над женскими, черты лица и цвет глаз, скорее всего, будут такими же, как у отца. Рост ребенка во многом зависит от отцовских генов. У высоких отцов рождаются высокие дети. Немного об интеллекте: 1. Интеллект не передается от отца к сыну. То есть, если отец гений, то его сын 100% не унаследует этих генов. 2. Идиотизм не передается от отца к сыну. Если отец законченный кретин, то его сын не будет таким же идиотом (тут природа мудро поступила). 3. Интеллект от отца может передаваться только дочери. И только наполовину.4. Унаследовать интеллект мужчина может только от своей матери, который она, в свою очередь, унаследовала от своего отца. 5. Дочери гениев будут ровно наполовину умны, как их отцы, но их сыновья будут гениями. Если их отец тупица, то дочери будут ровно наполовину тупицами, чем их отцы. 6. Поэтому гениальных женщин почти не существует, как и не существует стопроцентных идиоток-женщин. Зато мужчин-гениев и мужчин-тупиц очень много. Отсюда и поколение неудачников-алкашей, матерей-одиночек, а также нобелевские лауреаты (почти все мужчины). Выводы для мужчин: 1. Чтобы спрогнозировать умственные способности своего сына, гляди на отца своей жены (если он академик, то твой сын тоже будет умным). 2. Твоя дочь получит половину твоего ума. Но и половину твоей дебильности. По интеллекту она будет ближе к тебе. Ее сын получит все твои умственные способности. Хочешь умное поколение — мечтай о дочери. 3. Твои умственные способности от мамы, а вернее от дедушки. Выводы для женщин: 1. Твой сын по уму — копия твоего отца, и ругать его “ты такой же тупой, как твой отец” — не совсем верно. 2. Твоя дочь по воспитанию будет как ты, но по уму как ее отец. Её же сыновья будут умственными копиями ваших мужей. Источник: semicwetik.ru

Как вернуть радость и смысл жизни (случай из практики) «У меня в жизни вроде бы всё хорошо, но я совершенно разучился радоваться. Думал, что это депрессия, пошёл к врачу, но он сказал, что я абсолютно здоров. Тогда я пошёл к другому врачу, потом — к третьему. Вердикт тот же. Тогда я стал в Интернете читать статьи о том, как ощутить себя счастливым. Там советуют радоваться даже мелочам, благодарить жизнь за всё, что она даёт, учиться везде видеть позитив и чаще баловать себя. Но проблема в том, что именно радоваться-то я и не могу. У меня стойкое ощущение, что я живу не свою жизнь, поэтому ничего в ней меня не может радовать. Просто потому что это не моё. Я много думал об этом. В детстве, да и потом, в юности, я мечтал стать ветеринаром, потому что безумно люблю животных, а сейчас я совладелец кожевенной фабрики, то есть по сути я заказчик их убийства. Получается, что я не лечу животных, а убиваю. Я всегда хотел ласковую уютную жену и как минимум двоих детей, деревянный дом с камином, большую ушастую собаку и трехцветного кота по имени Матроскин. Но ничего этого у меня нет. У меня жена, помешанная на фитнесе, которая не хочет детей, квартира в центре в стиле хай-тек, и я ненавижу свою работу, но деваться некуда: мы с другом — совладельцы. Он не поймёт меня, если я выйду из дела. А ещё я очень эмоциональный. Это смешно слышать от мужчины, правда? Отец всегда говорил, что это позор — быть восторженным мямлей, когда в детстве я бурно радовался чему-то или плакал над трогательными сценами в фильмах. Я всегда давил в себе этого мямлю и добился таких успехов, что окружающие считают меня жёстким и даже циничным, думаю, и жена — тоже». Да, у Игоря (назовём его так), казалось бы, есть всё, но вот парадокс — всё что у него есть, ему не нужно. У него был очень жёсткий, отвергающий отец, который хотел видеть сына успешным в своём понимании этого слова и таким же жёстким, как он сам. И Игорь, не осознавая этого, стал реализовывать желания отца, чтобы, наконец, получить его любовь и принятие, которых так не хватало в детстве. Но наше бессознательное не даёт нам безнаказанно отказываться от своих собственныхжеланий. Оно мстит, забирая радость. И если, наконец, не прислушаться к своим желаниям, ничто не сможет вернуть её: ни успешная карьера, ни деньги, ни удовольствия. Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно, чтобы коренная линия жизни совпадала с нашими желаниями. Там всё должно быть по любви: спутник жизни, работа, а ещё обязательно должна быть возможность выражать свои эмоции. Кстати, сейчас Игорь говорит, что чувствует себя самым счастливым человеком на свете. Он учится на ветеринара, объездил все крупные зоопарки мира, разрешил себе плакать над трогательными фильмами и … нет, он не сменил жену, а просто откровенно поговорил с ней, и оказалось, что она очень боялась иметь детей, потому что не хотела испортить фигуру и потерять любовь мужа. Просто до этого она ничего не знала о его желаниях, а он — о её, и теперь они учатся жить, прислушиваясь к своим желаниям и желаниям друг друга. Источник http://www.b17.ru/article/kak_vernut_radost_i_smysl_zhizni/?prt=98393

Эммануэла Снег " - очень точно

Анна Николаев ????? Вопросики - это я звука сначала не слышала. Я пользуюсь этим и сама с детства, и рада, что твои лекции и психотехники очень классно подтверждают выкристаллизованные годами внутренние инструменты Николай, спасибо, снова получила хороший заряд Вашему счастью и богатству сознательно мешают состоятся. Как реализовать? Вникай в лекцию!Откройте и закройте двери в миры в которые не решаетесь войти. Когда "припрет" - откроете и будете пользоваться (бывалый). https://infocep.ru/articles/psychology/index.php?article=2127 Все спрашивают: а в терапии как использовать? (ниже опубликованное интервью про коллективное бессознательное). Пример. Самая быстрая терапия на стадии формирования панических атак - девушка после развода стала всего боятся (неисповедимы пути конверсии ))))!  Рассказав ей теорию и обучив практике борьбы за "место под солнцем", она стала воспринимать страхи как чужие мысли, которые не хотят, чтобы она сделала, пошла, приняла решение которое хочет и т.д.. Рационализировав источник своих страхов она с невиданной силой обрушилась на "астральных угнетателей". Все. Одна терапия и теперь это успешная леди и ребенка родила с чем ее и поздравляю (она догадается). Вот так, господа психотерапевты! 

Ярмухаметова Ирина Сергеевна Психолог - г. Стерлитамак Спасибо. Класс. Мусин Рафаиль Рашитович Психолог, Консультант - г. Алматы (Казахстан) Спасибо. Николаева Анна Валентиновна Спасибо большое. И текст, и песня, и мысли в видео - всё так, как и во мне. И плюс новые триггеры для новых размышлений. Не перестаю восхищаться. Подхватилин Николай Васильевич Психолог, Медицинский психолог - г. Москва вот честно и искренне СПАСИБО! Иванова Александра Психолог, Онлайн-консультант - г. Тольятти Очень поэтично и деликатно. Спасибо. Анна Ведимировна Голубева Психолог, Писатель - г. София (Болгария) Спасибо за статью и примеры отличные и выдержки других авторов. Мне понравилось! Путилин Олег Викторович Психолог - г. Москва Николай Васильевич, прочитал и посмотрел все. Очень понравились - и статья, и песня любимого Александра Дольского и интервью! Спасибо Вам! Абсолютно не жаль потраченного времени Петрович Алина Олеговна Психолог, Психолог по Skype - г. Москва Прекрасная статья и примеры, благодарю! Надеждин Сергей Алексеевич Психолог, Консультант Психодиагност - г. Москва Интересный, структурированный материал, спасибо!

Алена Иванова Я тренер - Так в итоге: как бросить курить? Сила есть, воля есть, а силы воли нет Петрович Алина Олеговна Психолог, Психолог по Skype - г. Москва Спасибо за статью, полезно! Прекрасная статья и примеры, благодарю! Алекс М Так, как же всё таки бросить курить? Курю с 17 лет, сейчас мне 45 выкуриваю пачку в день, несколько раз пытался бросить, держался 2-3 дня, потом начинал курить ещё больше. Есть ли способ бросить раз и навсегда, со 100% результатом. Очень хочу бросить, но силы воли нет. Никакие пластыри и конфетки не помогают. Алекс М Так, как же всё таки бросить курить? Курю с 17 лет, сейчас мне 45 выкуриваю пачку в день, несколько раз пытался бросить, держался 2-3 дня, потом начинал курить ещё больше. Есть ли способ бросить раз и навсегда, со 100% результатом. Очень хочу бросить, но силы воли нет. Никакие пластыри и конфетки не помогают. Подхватилин Николай Васильевич Психолог, Медицинский психолог - г. Москва Алекс М, Долгие слова излишни (да и не к чему). Примите близко - курит не ваша личность, а мозг. Как собственно и видят не глаза, а все тот же мозг. Мозг управляем волей. Раз не можете отказаться от противоестественного для физиологии организма, значит про "владельца" этой воли вы даже не догадываетесь. Ищите его и не бойтесь того, что найдете - исход всегда неудобоваримый. Удачи ) Подхватилин Николай Васильевич писал(а):Любые методики позволяющие надолго уходить в трансовые состояния Баракин Андрей Михайлович Психолог, Нейропсихолог - г. Москва Интересно. Можете чуть подробнее раскрыть? Надолго это насколько? И почему мозг находит позитив? Подхватилин Николай Васильевич Психолог, Медицинский психолог - г. Москва Уважаемый Андрей Михайлович, время нахождения в трансе определяется сложностью задачи которую человек хочет решить. Чем больше деталей удасться человеку воспринять в "образе уже решенных его проблем", то есть переживания момента, когда его цель уже достигнута, то это поможет ему достичь этой цели в реальности более быстрым способом. Такое переживание порождает феномен "незаконченного дела", создающий мотивацию достижения цели. Про "любые методики". По результатам исследований нейрофизиологов Стенфордского университета, что то "новое" зарождается в глубине человека при двух условиях: либо состояния релаксации и свободной визуализации (созерцания чувств транса; либо ритмические движения (танцы, ходьба , бег) Отвечаю: нет алкоголизма, нет заядлых курильщиков. Терапевтируется все! - ответственно заявляю. Если терапия грубая, основанная на гипермотивации (страх, быстрый и решительный успех, крутое изменение привычного образа жизни)то, у "прозревших" алкоголиков ждите развитие тяжелых заболеваний либо суицидальные поведение (что собственно одно и то же), обязательные перемены в личной жизни. У начавших дышать чистым воздухом курильщиков ожидайте проблемы с друзьями, работой, нарушения координации движений. Терапия дающая хороший эффект без значительных побочных явлений основана на согласие клиента в том, что он готов отказаться от самого "вкусного" в его жизни: алкоголь расслаблял и давал смелость, сигареты отстраненность и т.д. А далее, суггестивно по всей жизни человека, где терапевт может узнать, что вредные привычки это есть то единственное , что держит его на белом свете. В хорошем итоге, необходимо создать (обратить внимание) клиента на те моменты его бытия, которые он в торопях упустил. Оживить их. И дать ему ими жить. Тогда и происходит "терапевтическое чудо"

Горшкова Мария Алексеевна Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва Очень интересная и полезная статья! Спасибо, Николай Васильевич!

БОЛЕЗНЬ УХОДИТ ТОГДА, КОГДА В НЕЙ ПРОПАДАЕТ НЕОБХОДИМОСТЬ. Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётсяНекоторые психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”.Болезнь возникает как способ удовлетворения потребностей, которые так уж сложилось, - по-другому удовлетворить невозможно.Так что же позволяет болезнь?1. Заботиться о себе без чувства виныЛекарства, всяческие средства ухода, дорогие анализы, процедуры, обследования – всё это вам обеспечено, просто потому что вы болеете.Попробуйте ту же сумму потратить на услуги стилиста или курс массажа. Для нескольких поколений женщин – это недопустимо. Всегда есть то, на что деньги нужнее.2. Право на отдыхПарадокс в том, что большинство современных женщин, даже став фрилансерами или имеющих свободный график всё равно живут по принципу, который гласит – “У женщины есть только два случая, когда она может ничего не делать – это беременность или болезнь”.И вся наша система построена по этому принципу. Ребёнок не может не ходить в школу, если он не хочет. Есть единственная причина, по которой он может пропускать школу – это болезнь. Ну ни абсурд, ли ?!3. Право на заботу близкихВозможность почувствовать себя женщиной, о которой заботятся.Как-то не принято у нас заботиться о “сильных, умных и успешных”, тем более о тех, которые могут позаботиться о себе сами.“Взялся за гуж, не говори, что не дюж”. Болезнь даёт право получить эту заботу и нежность.Если же близкие продолжают игнорировать даже эти недвусмысленные посылы о помощи, то болезнь будет прогрессировать, и в какой-то моммент эти просьбы придётся услышать. Дежурства в реанимационной палате будут обеспечены.4. Внимание близких и друзейБолезнь – это способ почувствовать себя особенным, заслуживающим внимание. Тебя обсуждают, о тебе говорят. Ты становишься “темой дня”. И чем закрученее и сложнее болезнь, тем больше “охов и ахов”.5. УважениеЧеловек , переносящий жуткие страдания, наряду с жалостью и сочувствием даже с мыслями: “Господи, не дай Бог мне такое…”вызывает трепет и уважение.Если то, чем ты занимаешься в данный момент, почему-то не вызывает уважения (прежде всего у тебя самого), то серьёзная болезнь даст это уважение. И желание почувствовать себя “героем” никто не отменял.6. Возможность не решать, то что нужно решитьКогда серьёзно заболел ребёнок, идею с разводом придётся отложить.Собственная сильная болезнь заставит повременить с новыми проектами и сменой рода деятельности. Многолетний уход за близким человеком – веская причина, чтобы не задаваться вопросами личной жизни и карьеры.7. Возможность приостановки, неспешности, прислушивания к себеПри болезни жизнь резко замедляется, и на передний план выходит то, что раньше игнорировалось и не замечалось. Каждый свой вдох, каждый свой шаг становится важным.8. “Последняя воля умирающего”К желаниям болеющего человека принято прислушиваться, и заболев, можно наконец-то заставить мужа починить краны и приделать отваливающиеся ручку на двери. Не говоря уже о других более глобальных просьбах.9. Увидеть мир с другой стороны. Болезнь позволяет попасть в другую реальность.Если вам приходилось несколько часов кряду смотреть на складки ткани на абажуре, или разглядывать фигуры диковинных зверей в трещинах на потолке – вы понимаете о чём я. Когда, единственное, что ты можешь – это часами смотреть в один квадрат метр на метр, то мир предстаёт перед тобой совершенно с другой стороны.10. Переосмыслить свою жизньСерьёзная болезнь заставляет задуматься о том, о чём раньше предпочиталось не думать .Когда встаёт перспектива, что возможно, это конец, то вся ложь о себе и своей жизни куда-то улетучивается, и ты остаёшься с правдой.И в этот момент происходит глобальная переустановка системы.Переоценка всей своей жизни.Потребности, это такие вещи, которые приходится удовлетворять. Вопрос только в способе. Если взрослый человек по каким-то причинам не готов предъявлять свои потребности открыто, то бессознательно включается “театр тела” и эти потребности будут удовлетворяться посредством манипуляций с телом – т.е. болезни.Врождённые болезни или болезни деток до 6-8 лет- это бессознательный мамин заказ. Способ удовлетворить свои потребности за счёт болезни ребёнка. Начиная от возможности не выходить на работу до обретения личной женской миссии – “Мамы тяжело-больного ребёнка”.Признавать такие вещи ” в лоб”, без должной готовности невозможно. Включается сильнейшая психологическая защита.Поэтому есть смысл к осознаванию подходить постепенно:1.Задайте себе вопрос: Что позволяет получать мне эта болезнь? Составьте список. Искренне с примерами.2. Проживите каждый пункт. Без осуждения себя, а с признанием этого своего способа получения чего-то очень важного для себя.3. Позвольте себе то же самое получать открыто в отношениях, предъявляя свои потребности, говоря о них. Признаваясь себе в них.Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость.

Анна Николаев ????? Вопросики - это я звука сначала не слышала. Я пользуюсь этим и сама с детства, и рада, что твои лекции и психотехники очень классно подтверждают выкристаллизованные годами внутренние инструменты Николай, спасибо, снова получила хороший заряд

Комментарии Ярмухаметова Ирина Сергеевна Психолог - г. Стерлитамак Спасибо. Класс. Мусин Рафаиль Рашитович Психолог, Консультант - г. Алматы (Казахстан) Спасибо. Николаева Анна Валентиновна Спасибо большое. И текст, и песня, и мысли в видео - всё так, как и во мне. И плюс новые триггеры для новых размышлений. Не перестаю восхищаться. Подхватилин Николай Васильевич Психолог, Медицинский психолог - г. Москва вот честно и искренне СПАСИБО! Иванова Александра Психолог, Онлайн-консультант - г. Тольятти Очень поэтично и деликатно. Спасибо. Анна Ведимировна Голубева Психолог, Писатель - г. София (Болгария) Спасибо за статью и примеры отличные и выдержки других авторов. Мне понравилось! Путилин Олег Викторович Психолог - г. Москва Николай Васильевич, прочитал и посмотрел все. Очень понравились - и статья, и песня любимого Александра Дольского и интервью! Спасибо Вам! Абсолютно не жаль потраченного времени Петрович Алина Олеговна Психолог, Психолог по Skype - г. Москва Прекрасная статья и примеры, благодарю! Надеждин Сергей Алексеевич Психолог, Консультант Психодиагност - г. Москва Интересный, структурированный материал, спасибо!

Алена Иванова Я тренер - Так в итоге: как бросить курить? Сила есть, воля есть, а силы воли нет Петрович Алина Олеговна Психолог, Психолог по Skype - г. Москва Спасибо за статью, полезно! Прекрасная статья и примеры, благодарю! Алекс М Так, как же всё таки бросить курить? Курю с 17 лет, сейчас мне 45 выкуриваю пачку в день, несколько раз пытался бросить, держался 2-3 дня, потом начинал курить ещё больше. Есть ли способ бросить раз и навсегда, со 100% результатом. Очень хочу бросить, но силы воли нет. Никакие пластыри и конфетки не помогают. Алекс М Так, как же всё таки бросить курить? Курю с 17 лет, сейчас мне 45 выкуриваю пачку в день, несколько раз пытался бросить, держался 2-3 дня, потом начинал курить ещё больше. Есть ли способ бросить раз и навсегда, со 100% результатом. Очень хочу бросить, но силы воли нет. Никакие пластыри и конфетки не помогают. Подхватилин Николай Васильевич Психолог, Медицинский психолог - г. Москва Алекс М, Долгие слова излишни (да и не к чему). Примите близко - курит не ваша личность, а мозг. Как собственно и видят не глаза, а все тот же мозг. Мозг управляем волей. Раз не можете отказаться от противоестественного для физиологии организма, значит про "владельца" этой воли вы даже не догадываетесь. Ищите его и не бойтесь того, что найдете - исход всегда неудобоваримый. Удачи ) Подхватилин Николай Васильевич писал(а):Любые методики позволяющие надолго уходить в трансовые состояния Баракин Андрей Михайлович Психолог, Нейропсихолог - г. Москва Интересно. Можете чуть подробнее раскрыть? Надолго это насколько? И почему мозг находит позитив? Подхватилин Николай Васильевич Психолог, Медицинский психолог - г. Москва Уважаемый Андрей Михайлович, время нахождения в трансе определяется сложностью задачи которую человек хочет решить. Чем больше деталей удасться человеку воспринять в "образе уже решенных его проблем", то есть переживания момента, когда его цель уже достигнута, то это поможет ему достичь этой цели в реальности более быстрым способом. Такое переживание порождает феномен "незаконченного дела", создающий мотивацию достижения цели. Про "любые методики". По результатам исследований нейрофизиологов Стенфордского университета, что то "новое" зарождается в глубине человека при двух условиях: либо состояния релаксации и свободной визуализации (созерцания чувств транса; либо ритмические движения (танцы, ходьба , бег)

«Полюбив себя, я понял, что тоска и страдания — это лишь предупреждение о том, что живешь не в ладу со своей сутью. Теперь я знаю, что это называется Быть самим собой. Полюбив себя, я понял, что можно сильно обидеть человека, навязывая ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не пришло и он к этому не готов, даже если этот человек — я сам. Теперь я называю это Уважением. Полюбив себя, я перестал желать другой жизни и смог понять, что в том, что меня окружает сейчас, есть все возможности для развития. Теперь я называю это Зрелостью. Полюбив себя, я понял, что при любых обстоятельствах нахожусь в нужном месте и в нужное время и все совершается в нужный момент. И можно не беспокоиться. Теперь я называю это Уверенностью. Полюбив себя, я перестал тратить время зря, мечтая о будущих грандиозных проектах. Сегодня я делаю только то, что приносит мне радость и счастье, то, чем я люблю заниматься и от чего мое сердце улыбается. Я делаю это по своему желанию и в собственном ритме. Теперь я называю это Простотой. Полюбив себя, я избавился от всего, что вредило моему здоровью, — еды, людей, вещей, ситуаций. От всего, что сбивало меня с пути. Теперь я называю это Любовью к самому себе. Полюбив себя, я перестал пытаться всегда быть правым. И с тех пор я все меньше ошибаюсь. Теперь я понял, что это Скромность. Полюбив себя, я прекратил жить прошлым и тревожиться о будущем. Теперь я живу только сегодняшним днем, в котором все и происходит. Я называю это Удовлетворенностью. Полюбив себя, я осознал, что ум может мешать мне и даже делать меня больным. Но когда я связал его с сердцем, он стал моим добрым помощником. Теперь я называю эту связь Мудростью сердца. Не нужно бояться споров, противостояний или каких-либо проблем с самим собой и другими. Даже звезды сталкиваются — и из их столкновений рождаются новые миры. Теперь я знаю, что это Жизнь». Чарли Чаплин, легендарная речь на его 70-летнем юбилее